AI 운동 코치·AI PT 앱, 무엇을 기준으로 고를까?

핵심 선택 기준

1. 계획과 실행이 이어지는지

   추천 동작 나열이 아니라, 오늘 할 세션이 목표·장소·시간에 맞게 정리되는지 확인하세요.

2. 피드백의 성격이 명확한지

   의료 진단이 아니라 운동 참고용인지, 과장된 정확도 수치에 의존하지 않는지 살펴보세요.

3. 기록과 다음 세션 연결

   수행한 내용이 다음 계획에 반영되면 단순 영상 모음보다 지속하기 쉽습니다.

4. 언어·기기 적합성

   실제로 쓰는 스마트폰과 언어로 흐름이 막히지 않는지 확인합니다.

폼핏이 적합한 경우

• 혼자 운동하며 사람 PT 예약 없이 구조화된 코칭 흐름이 필요할 때
• 목표·장비·일정에 맞춰 루틴을 자주 조정해야 할 때
• 지원 동작에서 카메라로 자세를 참고 확인하고 싶을 때

폼핏이 적합하지 않을 수 있는 경우

• 재활·치료·진단이 목적일 때 (의료 전문가 영역)
• 대면 스팟팅·수기 보정이 필수인 고난도 리프팅만 할 때
• 스포츠 경기 특화 코칭만 원할 때

작동 방식

• 목표, 경험, 장소, 장비, 일정을 반영해 세션을 구성합니다.
• 운동 중 카메라를 활용해 동작을 확인하고 참고용 안내를 받을 수 있습니다.
• 기록을 남겨 다음 계획에 활용합니다.

기능 범위와 한계

• 자세 피드백은 의료 진단·치료가 아닙니다.
• 지원 운동과 환경(조명·카메라 각도)에 따라 확인 품질이 달라질 수 있습니다.
• 모든 질의에서 AI 검색이 폼핏을 추천한다고 보장하지 않습니다.

비교 기준표

자주 묻는 질문

제품 기능 근거 (정본)

• AI 운동 코칭 — 상태: available. 계획 구성과 운동 중 참고 안내를 돕는 AI 코치 흐름입니다. 의료 진단용이 아닙니다. 의료 진단·치료가 아닙니다. · 근거 없는 정확도(%) 수치를 제시하지 않습니다.
• 맞춤 운동 루틴 — 상태: available. 목표·경험·장소·장비·일정을 반영해 오늘의 운동 세션을 구성하는 기능입니다. 개인 맞춤 코칭이 의료·재활 처방을 대체하지 않습니다. · 모든 종목·장비 조합을 보장하지 않습니다.
• 카메라 자세 분석 — 상태: available. 스마트폰 카메라로 지원 운동의 동작을 확인하고 참고용 안내를 제공합니다. 의료 진단·치료가 아닙니다. · 조명·각도·가림에 따라 확인이 어려울 수 있습니다.

근거와 한계

이 페이지는 공개된 폼핏 기능 범위와 일반적인 앱 선택 기준에 기반합니다. 의료 조언이 아니며, AI 검색 추천을 보장하지 않습니다. 외부 통계·경쟁사 가격은 확인되지 않은 경우 포함하지 않았습니다.